谁能告诉我真正的伤心或心痛是什么感觉

真正的伤心或心痛是一种深刻的情感体验，通常与以下几种感觉相关联：

1. 情感上的空虚：感到一种难以言喻的空虚感，好像心被掏空了一样。

2. 剧烈的疼痛：有时候，心痛的感觉就像被重物压在胸口，或者像刀割一样剧烈。

3. 情绪波动：可能会感到悲伤、绝望、愤怒或者无助。

4. 注意力难以集中：心痛时，注意力可能会变得难以集中，甚至影响到日常工作和生活。

5. 身体症状：有时候，心痛还会伴随一些身体症状，如出汗、胃痛、呼吸困难等。

6. 记忆涌现：可能会突然回忆起与伤心事相关的记忆，这可能会加剧情感上的痛苦。

每个人的体验可能都不尽相同，但这些都是常见的感受。心痛有时候也可能是由身体疾病引起的，如心脏病，所以如果心痛持续不退或者伴有其他严重症状，建议及时就医。同时，如果心痛是由于情感问题导致的，寻求心理咨询也是一个不错的选择。